Vamos falar dos resultados de uma pesquisa, e conclusões sobre o
doloroso problema das hemorróidas, mas não pretendemos dar-lhes todas as
soluções naturais. Pelo contrário, existe muita coisa que ainda se
desconhece, e gostaríamos de pedir aos leitores, que fossem
suficientemente gentis, para partilhar com os outros os vossos
conhecimentos, apresentando os vossos comentários sobre este artigo.
Beneficiando todas as pessoas, que estão à procura de alternativas para
as drogas químicas e cirurgias, no tratamento de hemorróidas.
Metade da população afectada
Cerca de metade da população irá sofrer de hemorróidas em algum momento da sua vida, geralmente entre os 20 e os 50 anos. Isso não é necessariamente um problema de idosos, ou de prisão de ventre, pode acontecer com todos, incluindo pessoas saudáveis, mas que passam muito tempo sentadas.
Hemorróidas, sejam elas, internas ou externas, são causadas pela dilatação e inflamação das veias do recto e ânus.
A principal diferença é a dor: as hemorroidas internas não fazem doer, porque, as veias inchadas estão localizadas no recto superior, que não tem nervuras. Pode até nem haver algum sintoma. Mas muitas vezes, pode achar que tem um pouco de sangue vermelho nas fezes. As manchas aparecem no papel higiénico ou na sanita. O facto, do sangue ser vermelho, mostra que o sangramento, ocorre na parte inferior do intestino gastrointestinal. Se ocorrer mais acima, no estômago ou no intestino, tem tempo de coagular para a digestão, e apresenta uma cor negra.
Outro sinal de hemorroidas internas é a presença de fezes líquidas, e a impressão de não ter "acabado".
Hemorróidas externas, podem fazer horrivelmente mal. Algumas pessoas não podem andar. Se não forem tratadas, pode degenerar em trombose, que é quando as veias se tornam azul purpúreo e sangram.
Um problema de estilo de vida
A incidência das hemorróidas em países industrializados não é uma surpresa, dado o regime e o estilo de vida da maioria da população.
A origem das hemorróidas, é o excesso de pressão nas veias enfraquecidas. Esta pressão é provocada por problemas digestivos, causados por uma dieta pobre em fibras, obesidade e sedentarismo (especialmente a vida de escritório). Também é comum entre as mulheres grávidas, mas as hemorroidas desaparecem após o parto.
Os hábitos de higiene podem piorar a situação, causando irritação, sangramento e coceira:
• Não fique sentado mais do que cinco minutos na sanita. Esta posição aumenta a pressão sobre o recto, e este não é exatamente o objetivo, caso já tenha hemorroidas. Se necessário, levantar e ir dar um passeio, até que sinta novamente vontade.
• Não esfregar excessivamente com papel higiénico; mas a limpeza máxima é necessária, para prevenir a inflamação e a infecção. Usar água da torneira para se lavar, tal como se faz nos países árabes, o que explica a menor prevalência de hemorróidas.
Esteja atento aos sangramentos
Se tiver sangramento associado com hemorroidas, consulte o seu médico, especialmente se é a primeira vez que isso lhe acontece.
Na verdade, esse sangramento pode ter outras causas, mais graves, incluindo cancro colo-rectal, que é uma forma comum de cancro.
Note-se que a vitamina D, é uma das melhores maneiras de reduzir o risco de cancro do cólon. Certifique-se de tomar a sua dose de sol e comer peixes ricos em óleo omega, tanto quanto possível (três porções por semana).
Prevenir as hemorróidas
Hemorróidas são geralmente causadas pela prisão de ventre. A prisão de ventre, geralmente é causada por má alimentação, falta de exercício físico, stress e desidratação.
E também pode ser causada pelo abuso de laxantes químicos, síndrome do intestino irritável, e hipotiroidismo.
Para prevenir a prisão de ventre:
• Comer uma dieta rica em fibras. Por favor note, fibra dietética não tem nada a ver com a chamada "fibra" na linguagem quotidiana. Não é porque um alimento é macio, fácil de engolir, líquido, que não contém fibras. Não é o "All Bran ". Por exemplo, o sumo de pera é excecionalmente rico em fibras. A semente de linhaça, deve esmagá-la usando um moedor de café, antes de a consumir, caso contrário, elas passam todas em torno de seu sistema digestivo, e são também uma boa fonte de fibra. Finalmente, há sementes da Índia, que são o laxante natural final: o psyllium. Foram utilizados, 10 séculos antes de Cristo pelos médicos do Alto Egito - e ainda são eficientes hoje. Certifique-se de escolher o psyllium orgânico. Vá com calma no início, se não está acostumado a comer muitas fibras.
• Para tonificar as suas veias, coma flavonóides. Estas são substâncias que dão cor aos frutos. Encontra-se em grandes quantidades, nas laranjas frescas... mas também, no vinho tinto. De facto, o vinho é álcool mais flavonóides em grandes quantidades. Parece também que as populações, que consomem metade da sua gordura, como óleo de coco virgem, têm veias melhores, e raramente hemorróidas.
• Beba água rica em minerais: a cor da sua urina irá guiá-lo para saber se está bem hidratado. Ela deve ser de cor amarelo claro. Se você tomar um multivitamínico, não se surpreenda, no entanto, se a cor da sua urina for amarelo brilhante, resultado da vitamina B2.
• Consuma probióticos de alta qualidade. Uma boa flora intestinal não só permite uma boa digestão, é também essencial para alcançar uma óptima saúde.
• Finalmente, certifique-se de manter seu stresse sob controlo. Elimine da sua existência as fontes inúteis de ansiedade, se puder. Uma vida mais relaxada, as emoções mais controladas, contribuirão talvez decisivamente para eliminar os problemas gastrointestinais e, consequentemente as hemorróidas.
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Remédios naturais contra as hemorróidas
Este artigo não ficaria completa, se não mencionasse a lista de produtos naturais que ajudam a curar as hemorróidas:
A primeira planta a ser usada, é sem dúvida o hamamélis. Nativos americanos usaram-no antes de Colombo. Comissão E na Alemanha (sobre plantas medicinais), ESCOP e a Organização Mundial da Saúde (OMS), reconhecem todos, o uso do hamamélis, para tratar varizes e hemorróidas. As folhas e as cascas de hamamélis contem entre 8% e 12% de taninos, aos quais são atribuídos os efeitos adstringentes, anti-inflamatório e hemostático da planta. "Adstringente" significa que os poros da pele são apertados sob o seu efeito. A pele fica mais firme.
Para fortalecer as veias, a Gilbardeira (Ruscus aculeatus) é a sua planta de eleição. Apelidada de "planta das pernas ligeiras", contém um glicosídeo esteroidal, o ruscogenin, usado em pomadas para hemorróidas. Na verdade, a raiz, ou mais precisamente o seu rizoma tem propriedades diuréticas e vasoconstritor, ou seja, constrição das veias.
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A castanha da Índia (Aesculus hippocastanum), também contém taninos, flavonóides, catequinas e derivados de purina de saponinas de triterpenos. Estes constituem o extracto de castanha de cavalo, conhecido por ter propriedades anti-hemorróidas.
Em caso de emergência, e sem qualquer planta medicinal ao seu alcance, você se contentará com gelo. Isto é obviamente eficaz para hemorróidas externas, mas deve tomar cuidado, para não aplicar o gelo directamente, mas envolto num pano para não queimar a sua pele com o frio.
O tratamento cirúrgico, deve ser reservado para casos graves de último recurso. Pode, no entanto não haver outra alternativa.
Texto original: Jean-Marc Dupuis
Tradução e adaptação: Eugénia Gomes
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